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生理中の便秘の原因と解消法や改善法!ツボは効果的か?

生理中の便秘の原因と解消法や改善法!ツボは効果的か?

生理中の便秘の解消方法と便秘に良く効くツボや飲み物や食べ物! 普段は快腸なのに、生理になると途端に便秘をしてしまう・・。 このような悩みを抱えている女性は、いらっしゃいませんか? ただでさえ生理が始まると生理痛がつらいのに、それに加えて便秘まであると、気分も余計に沈んでしまいますが、女性の多くは「生理だからしかたない」...Read More
生理前に体重が増える理由と生理前の体重増加を防ぐには?

生理前に体重が増える理由と生理前の体重増加を防ぐには?

生理前の体重増加の原因とおすすめの対策法! ダイエットを開始して順調に体重が落ちていたのに、生理前になると減るどころか逆に増えていた、なんてことはありませんか? また、普段の食生活から栄養バランスを考え、暴飲暴食などはしていないにも関わらず、生理前だけはなぜか体重が増えてしまう・・という悩みを抱えている方はいないでしょ...Read More