鼻うがいの効果とやり方【危険性】副鼻腔炎にはどう?

鼻うがいの効果とやり方【危険性】副鼻腔炎にはどう?

花粉症やアレルギー性鼻炎に効果的な鼻うがい

花粉症アレルギー性鼻炎による鼻水、鼻づまりは、患ってしまうと本当に厄介なものですよね。ひどくなると料理の匂いも感じられなくなりますし、頭痛や倦怠感など二次症状を引き起こしかねません。

そんな鼻水や鼻づまりを治すためには、やはり薬を飲んだり鼻を何度もかんだりといった方法が一般的だと思いますが、最近は「鼻うがい」という言葉をちらほら耳にしたりしませんか?

鼻うがいとは文字通り鼻でするうがいで、喉がイガイガした時にうがいをしてすっきりするように、鼻もうがいをする事で溜まっていた鼻水が流れてすっきりすると言われています。

あの鼻づまりの辛さを一度でも経験している人ならば、試してみたいと思うと思いますが、実際に鼻うがいとはどういったものなのでしょうか。


Sponsored Link

鼻うがいの効果は?花粉症や副鼻腔炎にも良いの?

hanaugai2
鼻うがい
は、鼻腔内を生理食塩水や専用の洗浄液で洗い流すものです。

副鼻腔炎は、風邪によるものと花粉やハウスダストなどのアレルギーにより引き起こされるので、菌やアレルギーの元を洗い流すというのは副鼻腔炎を改善するにはよい方法だと言えます。

また、鼻うがいをする事で鼻腔内が清潔に保たれるだけではなく、鼻をかんだだけでは取りきれない粘着力のある鼻水も排出する事ができます。

これにより気分がすっきりするだけではなく、空気が通るようになって副鼻腔炎による腫れが治まるのが早くなるといった効果が考えられます。

 

花粉症の頭痛やひどい鼻水やくしゃみが止まらない時の対処方法

 

危険を伴わない鼻うがいの正しいやり方は?生理食塩水は必要?

 

鼻うがいを行う時は、必ず生理食塩水もしくは専用の洗浄液を使うようにしましょう。

真水で鼻うがいを行うと、体液と水の浸透圧の違いにより鼻の奥がツーンと痛くなってしまいます。

浸透圧を同じにするには、0.9%の生理食塩水を作ります。水1ℓに対し塩を9gいれると0.9%の生理食塩水になりますが、使う水は洗浄水やミネラルウォーターを使って下さい。

水道水をそのまま使ってしまうと、塩素が粘膜を傷付けてしまう場合があります。

鼻うがいをする時の注意点は?

 

鼻うがいの最中に唾を飲んでしまうと、生理食塩水や洗浄液が耳の方へ流れてしまい、中耳炎になってしまう事があります。

口から吐き出すのが難しいと感じたら、最初離れるまで鼻に入れてそのまま出すだけでも効果はあるようです。

また、鼻づまりがひどい状態では行わない方がよいでしょう。

特に鼻水が喉の方に落ちてしまう後鼻漏の時は、生理食塩水や洗浄液が残ってしまう可能性があるためお勧めできません。

さらに、生理食塩水や洗浄液が残っている状態で鼻をかむと粘膜を傷付ける事があるのでやめましょう。

 

子供の鼻づまりや鼻水の解消法3選【眠れない夜に】

赤ちゃんの鼻詰まりの原因と3つの解消法【夜もグッスリ】

 

鼻うがいのまとめ

鼻うがいは慣れるまでは少し難しそうですが、コツさえつかんでしまえばとても有効な方法のようですね。


Sponsored Link


とにかくあの鼻づまりの気怠さやイライラから開放されるのであれば、試すに値する方法だと言えます。

 

風邪の関連記事

風邪の諸症状に効く食べ物や食事は何?

風邪の頭痛に効く薬や漢方おすすめ5選!

風邪のつらい鼻水や鼻づまりに効く薬おすすめ5選!

風邪のひどい咳を止める薬おすすめ5選!

風邪の引き始め(初期症状)の時に風邪を治す7つのコツ!

風邪と花粉症の症状の違いや見分け方のポイント!

風邪に効く飲み物やスープとレシピ10選!早く風邪を治すコツ!

風邪の時のお風呂の入り方!家族にうつる場合があるの?

夏風邪の症状と原因や治し方!高熱や長引いた時の対処法!

麻黄湯と葛根湯の違いや使い分け!併用しても大丈夫か?

鼻づまりが原因で眠れない時の5つの解消法!

喉の痛みの治し方!痛みが止まらない時の7つの対処法

喉の痛みに即効で聞く薬やスプレーおすすめ5選!

夜に咳が止まらない原因と対処法【咳をスグに止める方法】

眠れない原因を解消しグッスリ眠れる5つの方法と快眠アプリ!

溶連菌感染症の症状や潜伏期間と発疹などの自然治癒は可能なの?

風邪に効果のある食べ物

マヌカハニー5つの効果!食べ方や上手な選び方は?

はちみつ15の効能・効果【咳止め・ダイエット・美容】

肺炎に関する記事

肺炎の感染【うつる肺炎とうつりにくい肺炎の違いは?】

子供や赤ちゃんの肺炎3つの症状と治療の仕方

マイコプラズマ肺炎はうつるの?【症状・感染力・潜伏期間】

胃腸風邪に関する記事

胃腸風邪の時におすすめの食べ物や食事のレシピは?

胃腸風邪とノロウイルスの違いと潜伏期間と症状!

胃腸風邪の感染経路や潜伏期間は?空気感染するの?

胃腸風邪の原因と症状について【対処と治療法】

胃腸風邪の下痢や発熱・嘔吐などの症状や対処法は?

ノロウイルスに関する記事

ノロウイルスの対策と検査方法や二次感染を防ぐには?

ノロウイルスの初期症状や潜伏期間と予防や治療の仕方!

クレベリンはインフルエンザやノロウイルス対策に効果があるの?

感染性胃腸炎とノロウイルスの違いと症状や潜伏期間は?

ロタウイルスに関する記事

ロタウイルスの予防接種の時期や費用は?副作用はないの?

ロタウイルスの原因と感染経路や症状と潜伏期間

 


Sponsored Link




おすすめ記事

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)