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ヨガの効果と種類!目的別ヨガのポーズとやり方や口コミ!

ヨガの効果と種類!目的別ヨガのポーズとやり方や口コミ!

ヨガの効果が現れる期間や頻度は?初心者におすすめのヨガのポーズ! ハリウッドセレブや海外スターはもちろん、日本の女優や有名モデルもこぞって行っているヨガ。 綺麗な人が行っているのがたまたまヨガなのか、と言われるくらい“ヨガ=美しい人”というイメージが定着していますが、それは単なるスタイルのよさなどの見た目で判断されるも...Read More
腸活の効果と正しいやり方!レシピや美腸になる食べ物は?

腸活の効果と正しいやり方!レシピや美腸になる食べ物は?

ダイエットにも効果のある腸活習慣! 最近、腸活という言葉をよく耳にしませんか? 腸は主にお通じに関連した器官というイメージが強いですが、ここ最近の研究では、それだけの単純なものではなく、私達の心身の健康にとても重要な意味を持つ器官だということがわかっています。 実際に、腸の調子が優れないと、何となく気分が沈んだり、イラ...Read More
オロナインパックの効果的なやり方【鼻・顔全体】角栓スッキリ!

オロナインパックの効果的なやり方【鼻・顔全体】角栓スッキリ!

効果的なオロナインパック方法で鼻や顔全体の角栓スッキリ! SNSを中心に、今話題になっている美容法があります。 それは「オロナインパック」です。 オロナインという名前にすぐにピンときた方も多いと思いますが、そうではない方でも、昔、転んで擦り剥いた時や、しもやけやひび割れになった時に、お母さんに茶色の蓋が目印の軟膏を塗っ...Read More
ニベアパックの効果的なやり方で角栓スッキリ!その頻度は?

ニベアパックの効果的なやり方で角栓スッキリ!その頻度は?

正しいニベアパック方法で角栓や毛穴の黒ずみがスッキリ! ここ数年、爆発的な人気を得ているニベアの青缶。 ニベアは、昔から各家庭に一つは常備されていて、誰もが一度は使ったことがあるものですが、含まれている成分が超高級クリームとほぼ同じだということがわかってから、一気に注目度がアップしました。 また、これまで美肌を保つため...Read More
鼻うがいの効果とやり方【危険性】副鼻腔炎にはどう?

鼻うがいの効果とやり方【危険性】副鼻腔炎にはどう?

花粉症やアレルギー性鼻炎に効果的な鼻うがい 花粉症やアレルギー性鼻炎による鼻水、鼻づまりは、患ってしまうと本当に厄介なものですよね。ひどくなると料理の匂いも感じられなくなりますし、頭痛や倦怠感など二次症状を引き起こしかねません。 そんな鼻水や鼻づまりを治すためには、やはり薬を飲んだり鼻を何度もかんだりといった方法が一般...Read More
お食い初めはいつ?やり方や献立、食べ方の順番や意味は?

お食い初めはいつ?やり方や献立、食べ方の順番や意味は?

お食い初めは、赤ちゃんの祝い事! お食い初めは、子供が、「一生、食べ物に困らないように」と「健やかな成長」とを願う日本の伝統的な儀式です。 赤ちゃんは、この時初めてお母さんのお乳以外の食べ物を口にします。 ただし口にするといっても、食べるマネをするだけ! 母乳以外の初めての食べ物を食べる神聖なる儀式、「お食い初め」は、...Read More