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生理痛はなぜ起こるの?様々な症状や対処法!

生理痛はなぜ起こるの?様々な症状や対処法!

生理痛の原因と対処法【ツボ・市販薬・食べ物】 毎月毎月やってくる生理。 妊娠や出産のためには重要なことだとわかってはいても、体調によっては予定の変更や急な休みをとらなくてはいけないなど、煩わしさも否めません。 女性の一生のうち、生理があるのは35~40年と言われており、一ヶ月の中で5日が生理期間だとすると、何とトータル...Read More
生理中の便秘の原因と解消法や改善法!ツボは効果的か?

生理中の便秘の原因と解消法や改善法!ツボは効果的か?

生理中の便秘の解消方法と便秘に良く効くツボや飲み物や食べ物! 普段は快腸なのに、生理になると途端に便秘をしてしまう・・。 このような悩みを抱えている女性は、いらっしゃいませんか? ただでさえ生理が始まると生理痛がつらいのに、それに加えて便秘まであると、気分も余計に沈んでしまいますが、女性の多くは「生理だからしかたない」...Read More
片頭痛の原因と症状や対処法と治し方【ツボ・漢方・市販薬】

片頭痛の原因と症状や対処法と治し方【ツボ・漢方・市販薬】

片頭痛の特徴と原因や対処の仕方! ある調査によると、日本における片頭痛の有病率は、8%にものぼることがわかっています。 これは、人口1.3億人に対し1,000万人もの人が片頭痛を発症していることになります。 今、こうしてこの記事を読んでいるあなたも、もしかしたら片頭痛持ちではないですか? また、あなた以外にも、周囲を見...Read More
ホルモンバランスを整える方法【食べ物・ヨガ・アロマ・サプリ・ツボ・漢方】

ホルモンバランスを整える方法【食べ物・ヨガ・アロマ・サプリ・ツボ・漢方】

ホルモンバランスを整える食事や食べ物!ヨガやアロマは効果的か? ホルモンとは、体の様々な機能を調整・維持するために必要な物質で、その数は100種類にも及ぶと言われています。 その中でも、女性と深い関わりを持っているのが女性ホルモンです。 女性ホルモンには、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2...Read More
女性ホルモンを増やす方法【食べ物・ツボ・アロマ】

女性ホルモンを増やす方法【食べ物・ツボ・アロマ】

女性ホルモンの分泌を促す食事や食べ物やツボとアロマ! 生まれたばかりの赤ちゃんは、その見た目だけでは男女の区別がなかなかつきませんが、年齢を重ねるごとに、女の子は女性らしく、男の子は男性らしく変化していきます。 これには、ホルモンの分泌が大きく関わっています。 ホルモンとは、体の機能維持に関わる物質で、その数は100種...Read More
食べ過ぎて胃が痛い!その対処の仕方と治し方やツボ

食べ過ぎて胃が痛い!その対処の仕方と治し方やツボ

食べ過ぎて胃が痛い時の対処法と治し方! 新年度が始まり歓迎会が多く行われる春は、何かと飲み食いする機会が多いですよね。 夏は、暑さに体がバテないよう、スタミナアップの食べ物を意識して摂る方も多いのではないでしょうか。 秋は食欲の秋とも言われるように、美味しい物がたくさんある季節。 そして冬は、クリスマスや年末年始とイベ...Read More
胃が重い時の原因や主な症状と対処法!効果のあるツボは?

胃が重い時の原因や主な症状と対処法!効果のあるツボは?

下痢や吐き気やゲップを伴う胃が重いと感じた時の対処法! 胃に現れる症状には様々なものがありますが、その中の一つに「胃が重たい」と感じる場合があります。 とは言え、胃が重たいとはどのような症状なの?と聞かれても、具体的に説明するのは少し難しいものですが、例えば朝起きた時に空腹のはずなのに胃のあたりがすっきりしない感じがし...Read More
足の冷えの原因と効果のある解消法や改善法【ツボ・漢方】

足の冷えの原因と効果のある解消法や改善法【ツボ・漢方】

足の冷えに効果のある対策や解消法! 足が冷たくてしびれている。 ジンジンと痛みがあるほど冷えていて、布団に入ってもなかなか寝付けない。 このような悩みを抱えている女性は、とても多いと言われています。 しかしその一方で、「女性の体は冷えやすいもの。冷えくらいで病院へ行くことはない。」と思ってはいませんか? 確かに、女性の...Read More
冷え性の原因と効果的な改善方法【ツボ・漢方・食材】

冷え性の原因と効果的な改善方法【ツボ・漢方・食材】

冷え性の原因や症状と改善方法! 女性の2人に1人が冷え性に悩んでいると言われています。 そう言われると、周囲にいる女性の多くが冷え性だと訴えているような気がしますが、一方で「女性は冷えやすいからしかたない」と諦めて、特に対策をとっていないという方も以外と多くいらっしゃいます。 しかし、冷え性を軽んじてはいけません。 冷...Read More
過敏性腸症候群(IBS)の原因と症状や治し方【ツボ・漢方・市販薬】

過敏性腸症候群(IBS)の原因と症状や治し方【ツボ・漢方・市販薬】

過敏性腸症候群の症状と治し方や簡単チェックと食事方法! 気温が高くなり、体を少しでも冷やしたくて、つい冷たい飲み物を一気に飲んでしまうことも多くなりがちですが、冷たい飲み物を摂ると急にお腹が冷えてしまい、ゴロゴロとお腹が鳴って慌ててトイレに駆け込んだ、という経験をしたことがある方は少なくないのではないでしょうか。 この...Read More