改善法

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生理中の便秘の原因と解消法や改善法!ツボは効果的か?

生理中の便秘の原因と解消法や改善法!ツボは効果的か?

生理中の便秘の解消方法と便秘に良く効くツボや飲み物や食べ物! 普段は快腸なのに、生理になると途端に便秘をしてしまう・・。 このような悩みを抱えている女性は、いらっしゃいませんか? ただでさえ生理が始まると生理痛がつらいのに、それに加えて便秘まであると、気分も余計に沈んでしまいますが、女性の多くは「生理だからしかたない」...Read More
食欲不振の原因や対処法!病気の可能性はあるの?

食欲不振の原因や対処法!病気の可能性はあるの?

食欲不振の改善法や対処法!吐き気や下痢を伴う場合は? 食べたいのに体が食べ物を受け付けないような気がしたり、食べたいという気持ちすらなくなってしまう食欲不振。 誰もが一度くらいは経験したことがあると思いますが、どうして食欲不振は起こるのでしょうか。 人間の三大欲求の中にも食欲があるほど、食べることは生きることに繋がるも...Read More
顔色が悪い原因と顔色のタイプ別対処法や改善法!

顔色が悪い原因と顔色のタイプ別対処法や改善法!

顔色が悪いのは病気の可能性もあるの?改善法は? 「顔色を伺う」という言葉がありますが、これには相手の表情から気持ちを知るという意味があります。 世界的に見て、日本人は顔色を伺う傾向が強いと言われており、人間関係を円滑にする一方で本人はひどく疲れたりストレスが溜まってしまうものです。 そのような時、鏡に映った自分を見て「...Read More
胃下垂の症状や特徴と5つの改善方法!

胃下垂の症状や特徴と5つの改善方法!

胃下垂は太らないというのは本当?治すにはどうしたらいいの? 胃下垂の人に太っている人はいない、という話を聞いたことはないでしょうか。 万年ダイエットに励んでいる人からすると、「食べても太れない」という胃下垂の人の悩みは羨ましさを感じるもののようです。 しかし、胃下垂はそのように憧れたり、ましてやダイエットの一つの方法と...Read More
貧血の原因や種類と改善法!頭痛や吐き気を伴う場合の対処法は?

貧血の原因や種類と改善法!頭痛や吐き気を伴う場合の対処法は?

貧血の症状の時の対処法と予防法! 貧血は女性に多い症状、という印象を持たれている方は少なくないのではないでしょうか。 実際に、ある調査によると成人女性の5人に1人が貧血ということがわかっており、自分を含め周囲の女性から一度くらいは「私は貧血持ちなの」という言葉を聞いたことがあるのではないかと思います。 このように、女性...Read More
頭のかゆみの原因や症状と痒みを抑える対策や改善法!

頭のかゆみの原因や症状と痒みを抑える対策や改善法!

頭がかゆい場合の原因や解消法やシャンプーの選び方! 頭がかゆいと、仕事や勉強に集中できず、イライラしてしまいがち。 きちんと頭を洗っているはずなのにどうして!?と思ってしまいますが、頭のかゆみは様々なことが原因で起こってしまいます。 また、何度もひっきりなしに頭をかいていると、周囲からは「ちゃんと洗ってないのでは?」と...Read More
足の冷えの原因と効果のある解消法や改善法【ツボ・漢方】

足の冷えの原因と効果のある解消法や改善法【ツボ・漢方】

足の冷えに効果のある対策や解消法! 足が冷たくてしびれている。 ジンジンと痛みがあるほど冷えていて、布団に入ってもなかなか寝付けない。 このような悩みを抱えている女性は、とても多いと言われています。 しかしその一方で、「女性の体は冷えやすいもの。冷えくらいで病院へ行くことはない。」と思ってはいませんか? 確かに、女性の...Read More
手汗(手掌多汗症)の原因と改善法!病気の可能性はあるの?

手汗(手掌多汗症)の原因と改善法!病気の可能性はあるの?

手汗を止める対処法や改善法や制汗剤や薬! 汗をかく、というのは誰にでも起こること。 ただし、汗をかきやすい人もいれば、運動などをしてもあまり汗をかかない人もいますよね。 このように、汗の量は体質によって個人差があると言えますが、そうとは割り切れずに人知れず汗で悩んでいる方というのは以外と多くいらっしゃるようです。 中で...Read More
足汗(足底多汗症)の原因や対処と改善法!病気の可能性はあるの?

足汗(足底多汗症)の原因や対処と改善法!病気の可能性はあるの?

冷え性の場合でも足汗をかく原因や解消法! 私達の体には、200~500万と言われる汗腺が存在し、その汗腺からの分泌液がいわゆる汗と呼ばれているものになります。 日本人の場合、平均して230万ほどの汗腺が毎日活動して汗を分泌していると言われています。 また、汗と言うと、主に暑い時や運動時に上がった体温を下げるために分泌さ...Read More
いびきの原因と改善法や治療法!病気のリスクや心配はないの?

いびきの原因と改善法や治療法!病気のリスクや心配はないの?

うるさい「いびき」の対策と治し方! いびきは、その殆どは自覚症状がなく、身内など周囲の人から「いびきをかいていた」と指摘されて初めて気付くもの。 それがもし恋人だとしたら、穴を掘って隠れたくなるほど恥ずかしいものですし、いびきを聞かれるのが怖くて眠れなくなる・・なんてこともあるかも知れません。 でも、いびきは単に一緒に...Read More