6秒

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アンガーマネジメントで怒りやイライラの感情をコントロールする方法!

アンガーマネジメントで怒りやイライラの感情をコントロールする方法!

怒りのピークは6秒!アンガーマネジメントでイライラや怒りをコントロール! 感情に任せて怒鳴ってしまったり、怒っているうちに何に怒っているのかが自分ですらわからなくなり、余計にイライラしてしまった・・。 このようなことは、誰でも一度くらいは経験しているのではないかと思います。 かと言って、怒りを全て飲み込もうとしても、そ...Read More