健康・医学

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炭酸水の効能・効果とベストな飲むタイミング!作り方は?

炭酸水の効能・効果とベストな飲むタイミング!作り方は?

美容や健康に効果的な炭酸水の作り方と効果・効能! 美容や健康によいとして、ハリウッドセレブやモデルがこぞって飲んでいたことから、世界中の女性が大注目したのが炭酸水です。 とは言え、炭酸水そのものは糖分が入って飲みやすい味に加工してある炭酸飲料とは異なり、その名の通り炭酸が入っただけのお水のため「美味しくなくて飲めない・...Read More
闇風呂の効果とやり方【疲れが取れリラックス気分抜群】

闇風呂の効果とやり方【疲れが取れリラックス気分抜群】

暗くても怖くない闇風呂の癒し効果!アロマキャンドルで非日常的に! 一日の疲れをとるために、帰宅後のバスタイムに時間やお金をかけているという方も多いのではないでしょうか。 お気にいりの入浴剤を使ったり、本を読んだり、防水スピーカーで好きな曲を流したり・・。 半身浴などの入浴方法にこだわっている方もいらっしゃいますよね。 ...Read More
ヒステリー球の症状と対処の仕方!原因はストレスだけ?

ヒステリー球の症状と対処の仕方!原因はストレスだけ?

喉に異物感があるヒステリー球の原因と治し方! 最近、喉の様子がおかしいと感じ、鏡に映して見てみるも、自分では何もわからず・・。 風邪でも引いたかな?それとも乾燥しているだけ?と思い、しばらく様子を見ていたものの、やっぱり喉の違和感や異物感、何かが引っ掛った感じがして、近くのクリニックで診てもらったら「特に異常はありませ...Read More
バンザイ寝は病気のサイン?その原因と対策や解消方法!

バンザイ寝は病気のサイン?その原因と対策や解消方法!

大人のバンザイ寝は危険かも!改善方法や対策! 子どもの時は、起きると最初に寝ていた向きとは真逆を向いていたり、布団から落ちていたりと、寝相が悪かった・・という方も多いのではないかと思います。 大人になると、そういった極端な寝相の悪さは解消されることが多いようですが、その代わり、気が付くと両手を上に挙げて、まるでバンザイ...Read More
歯ぎしりの原因と効果的な対処法や治し方!

歯ぎしりの原因と効果的な対処法や治し方!

体に悪影響を及ぼす歯ぎしりの原因と治し方! 朝起きると顎に痛みがあったり、ちゃんと寝た気がしない・・。 このような症状に思い当たることがあれば、それは歯ぎしりが原因かも知れません。 歯ぎしりとは、上下の歯をこすり合わせたり、ぐっと力いっぱい噛むことを言い、医学用語では“ブラキシズム”と言います。 就寝時の歯ぎしりは、自...Read More
禁酒の効果とメリット!アルコールを摂取するデメリットは?

禁酒の効果とメリット!アルコールを摂取するデメリットは?

禁酒のやり方と効果やメリット! 仕事帰りの一杯のために頑張っているという人や、自宅で缶ビールをぷしっと開けた瞬間「今日も一日頑張った~!」とプライベートタイムのスイッチが入るという人は多いのではないでしょうか。 また、親睦を深める時などにも、会社でよく飲み会が開かれますよね。 このように、私達の日常にあたりまえのように...Read More
顔の歪みの原因と自分でできる治し方【割りばし・マッサージ・ツボ】

顔の歪みの原因と自分でできる治し方【割りばし・マッサージ・ツボ】

顔の歪みを引き起こす日常の癖と改善方法! 世の中に左右対称の顔を持つ人はとても少ないと言われていますが、鏡を見た時に眉毛の位置や顎のライン、目の大きさが違うとちょっとガッカリしてしまいますよね。 美人の条件は左右対称の顔とも言われることから、完璧とは言えなくても限りなくその状態に持っていきたいというのは、誰もが願うとこ...Read More
胃痙攣の原因はストレスだけ?症状や対処法【ツボ・市販薬】

胃痙攣の原因はストレスだけ?症状や対処法【ツボ・市販薬】

下痢や吐き気の症状も伴う胃痙攣の原因と対処法! 周囲との調和を大事にし、人間関係に気を配る日本人は胃の痛みを感じやすいと言われています。 多くの方が一度くらいは、胃のシクシクとした痛みを感じたことがあると思いますが、いきなり強い痛みが起こったり、なかなか胃の痛みがよくならない時は、「もしかして何か悪い病気じゃないのかな...Read More
「まぶた」のむくみ即効解消法【ツボやマッサージ】ひどい時は病気?

「まぶた」のむくみ即効解消法【ツボやマッサージ】ひどい時は病気?

即効で「まぶた」のむくみを解消するマッサージやツボ!病気の可能性は? まぶたがむくんでいると、目だけではなく顔全体がぼやけた印象になりがち。 でも、朝起きて鏡を見た瞬間、まぶたのむくみを発見してガッカリ・・という経験は、誰でも一度くらいは経験しているのでは?と思うほど、よくあることですよね。 では、どうしてまぶたがむく...Read More
目薬の差し方のコツと効果を減少させるNGな使い方!

目薬の差し方のコツと効果を減少させるNGな使い方!

目薬の正しい差し方のポイント!間違った差し方は? パソコンなどを長時間作業すると目がショボショボしたり、疲れた感じになりますよね。 また、花粉症の時期になると目がかゆくなったり、コンタクトなどで乾燥しやすい方など、症状が現れた時にはどのような対処を行いますか? 多くの方が、市販されている目薬を使用するのではないかと思い...Read More