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夏バテには茶粥がおすすめ!その作り方や効果と「おかず」

夏バテには茶粥がおすすめ!その作り方や効果と「おかず」

美味しい茶粥の作り方やレシピも! 夏バテ気味の時、さらっと食べられるお粥は重宝しますよね。 今年はそんなお粥のラインナップに、茶粥を加えてみるのはどうでしょうか。 茶粥は全国的に知名度が低いですが、一部の地域では栄養価や食べやすさなどから、古くから親しまれています。 おいしい上に体にもよいなら、知らないままなのは何だか...Read More
夏バテを解消する方法【症状・原因・予防・食材・食べ物】

夏バテを解消する方法【症状・原因・予防・食材・食べ物】

夏バテを解消し体力を回復する方法! 高温多湿な気候である日本は、湿度の低いアメリカなどに比べ夏バテになる人の割合が多いと言われています。 また、外は息もできないほど蒸し暑いのに、会社や自宅に戻ると、今度は上着を重ねて着たくなるほどエアコンが効いていて寒いという気温の差も、夏バテの原因として考えられています。 軽い疲労感...Read More