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ひどい肩こりの解消法!湿布やストレッチは効果があるのか?

ひどい肩こりの解消法!湿布やストレッチは効果があるのか?

頭痛や吐き気を伴うひどい肩こりの原因や症状と解消法! 日本人にとって、とても身近な症状の一つと言われている〝肩こり〟 厚生労働省のある調査によると、女性が感じる気になる自覚症状の1位が肩こりという結果に。 ちなみに、男性は1位の腰痛に次いで肩こりは2位にランクイン。 男女問わず成人の約9割は、過去に肩こりの経験がある、...Read More
首こり解消法【頭痛や吐き気】ストレッチやツボは効果的か?

首こり解消法【頭痛や吐き気】ストレッチやツボは効果的か?

吐き気や頭痛やめまいを伴う首こりの解消法!効果的なストレッチやツボは? 肩こりは聞いたことがあっても、首こりという言葉はまだ聞き慣れない方も多いかも知れません。 首こりは、近年になって急激に増えている症状で、読んで字の如く〝首の筋肉が凝ってしまう〟ことを指しています。 首こりに悩んでいる方の多くは、首の付け根にこりを感...Read More
オロナインパックの効果的なやり方【鼻・顔全体】角栓スッキリ!

オロナインパックの効果的なやり方【鼻・顔全体】角栓スッキリ!

効果的なオロナインパック方法で鼻や顔全体の角栓スッキリ! SNSを中心に、今話題になっている美容法があります。 それは「オロナインパック」です。 オロナインという名前にすぐにピンときた方も多いと思いますが、そうではない方でも、昔、転んで擦り剥いた時や、しもやけやひび割れになった時に、お母さんに茶色の蓋が目印の軟膏を塗っ...Read More
ニベアパックの効果的なやり方で角栓スッキリ!その頻度は?

ニベアパックの効果的なやり方で角栓スッキリ!その頻度は?

正しいニベアパック方法で角栓や毛穴の黒ずみがスッキリ! ここ数年、爆発的な人気を得ているニベアの青缶。 ニベアは、昔から各家庭に一つは常備されていて、誰もが一度は使ったことがあるものですが、含まれている成分が超高級クリームとほぼ同じだということがわかってから、一気に注目度がアップしました。 また、これまで美肌を保つため...Read More
肌荒れを改善する方法と効果的な食べ物や飲み物!

肌荒れを改善する方法と効果的な食べ物や飲み物!

肌荒れに効く食べ物や飲み物と改善方法! ふと、鏡で自分の顔を見ていると、赤みのある湿疹ができていて驚くことはありませんか? 気になって周囲を指で触れてみると、皮膚の表面がカサカサとしていて、そう言えば最近お化粧をしていてもファンデーションのノリが悪く、粉を吹いたようになっていたんだった・・・。 このような状態を俗に「肌...Read More
クレベリンはインフルエンザやノロウイルス対策に効果があるの?

クレベリンはインフルエンザやノロウイルス対策に効果があるの?

クレベリンのノロウイルス対策とインフルエンザ予防効果! 冬になると注意したいのが、ノロウイルスとインフルエンザの流行です。 しかし、予防接種や手洗い・うがいの習慣など、できるかぎりのことを行っていても感染してしまうこともあり、どうしたら万全に防げるのか、頭を悩ませている方も多いと思います。 特に近年は、新型インフルエン...Read More
キヌアの凄い効能とダイエット効果【栄養・レシピ・カロリー】

キヌアの凄い効能とダイエット効果【栄養・レシピ・カロリー】

キヌアの栄養や効能やカロリーとダイエット効果! キヌアは数あるスーパーフードの中でも、特に健康効果が高いとして奇跡の食材とも言われています。 そして、日本では近年、健康ブームが続いています。 昔から体によいと言われて食べられていた物が見直されていることは勿論ですが、最近では輸入技術の向上やインターネットの普及によって、...Read More
大豆イソフラボンの効能・効果や摂取量や副作用の心配はないの?

大豆イソフラボンの効能・効果や摂取量や副作用の心配はないの?

大豆イソフラボンの効果や効能 ドラッグストアに行くと、実に多くの種類のサプリメントが販売されています。 摂取する成分によって目的が違うため一日に数種類飲んでいる、という方もいらっしゃるようですが、パッケージを見てもいまいち「どれが何に効くのかよくわからない・・」という方も多いと思います。 そのような中、最近よく目にする...Read More
デトックスウォーターの作り方やレシピとダイエット効果!

デトックスウォーターの作り方やレシピとダイエット効果!

デトックスウォーターの効果と作り方やレシピとボトルや容器! モデルさんの多くは、「体型維持の秘訣は水をたくさん飲むこと」だと言いますよね。 ではなぜ、水を飲むことでダイエット効果や美容効果が得られるのか、ご存知の方はいらっしゃるでしょうか? 水を飲むことによって、体内の老廃物が排出されやすくなり、新陳代謝が活発になりま...Read More
びわの葉の効能や効果とびわの葉茶の作り方!

びわの葉の効能や効果とびわの葉茶の作り方!

びわの葉の効能と美容効果! びわは中国の南西部が原産の果物で、日本にもかなり古い時代に持ち込まれました。 産毛が生えた薄橙色のたまご型の果実は、酸味がなく甘いのが特徴ですが、種が大きいことから食べづらさを感じる方も多いようで、近年はスーパーなどでそれほど出回っている果物ではありません。 生食として食べたことがある方より...Read More