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白湯の作り方と効果【冷え性や便秘やデトックスにも最適】

白湯の作り方と効果【冷え性や便秘やデトックスにも最適】

白湯の効果と作り方! 昔から日本でも飲まれていた白湯ですが、最近はインドの伝統医学(アーユルヴェーダ)の考えに基づいた白湯の毒だしやダイエットがブームとなっています。 飲むだけで健康になれる、痩せられる、と聞くと、少々疑いの目を向けてしまいたくなりますが、実際にこの白湯ダイエットによって綺麗に痩せた芸能人の方もいらっし...Read More
汗取りインナーおすすめ7選と効果や選び方のポイント!

汗取りインナーおすすめ7選と効果や選び方のポイント!

口コミで人気の汗取りインナーで脇汗対策! せっかくオシャレをしても、脇汗の汗染みがあったら台無し・・ですよね。 脇汗は、単に暑いから出るのではなく緊張をしたり不安になっても出てしまうものですから、抑えようと思っても簡単に抑えられるものではありません。 制汗剤などに頼っている方も多いと思いますが、大量の汗をかく場合はそれ...Read More
制汗剤おすすめ7選と効果や選び方のポイント!

制汗剤おすすめ7選と効果や選び方のポイント!

口コミで人気の制汗剤でワキガ対策! 体臭は案外自分では気付かないもの。知らず知らずのうちに周囲の人を不快な気分にさせていたとしたら、それはショックですよね。 かと言って、汗や匂いが気になってドラッグストアに行くと、制汗剤の種類が多過ぎて一体どれを選んだらよいのか悩んでしまうことも。 取り合えずよさそうな物を選んできて使...Read More
デオドラントおすすめ7選と効果や選び方のポイント!

デオドラントおすすめ7選と効果や選び方のポイント!

口コミで人気のデオドラントでワキガ対策! 体臭や汗のニオイが気になって市販のデオドラントを試してみたけど、効果があまり感じられず悩んでいる方は多いと思います。 CMではバッチリ効くように言っているのに、どうして自分には効かないのか悔しい思いでいっぱいになってしまいますが、このような製品が「効果がある」と感じるのには実は...Read More
菖蒲湯の由来や意味と作り方!効能や効果はあるの?

菖蒲湯の由来や意味と作り方!効能や効果はあるの?

端午の節句に菖蒲湯のなぜ?赤ちゃんを入れても大丈夫? 菖蒲湯とは、菖蒲の葉や根を入れて沸かしたお湯に浸かるお風呂のことで、5月5日のこどもの日(端午の節句)に入るものです。 菖蒲はサトイモ科の植物で水辺に群生していますが、紫色の花を付ける花菖蒲やアヤメと混同されることが多いようです。 花菖蒲やアヤメはアヤメ科の植物です...Read More
鼻うがいの効果とやり方【危険性】副鼻腔炎にはどう?

鼻うがいの効果とやり方【危険性】副鼻腔炎にはどう?

花粉症やアレルギー性鼻炎に効果的な鼻うがい 花粉症やアレルギー性鼻炎による鼻水、鼻づまりは、患ってしまうと本当に厄介なものですよね。ひどくなると料理の匂いも感じられなくなりますし、頭痛や倦怠感など二次症状を引き起こしかねません。 そんな鼻水や鼻づまりを治すためには、やはり薬を飲んだり鼻を何度もかんだりといった方法が一般...Read More
馬油おすすめ自然派5選【選び方と効果・効能】

馬油おすすめ自然派5選【選び方と効果・効能】

馬油の選び方のポイントと効能 馬油は、人が持つ天然の潤い成分である皮脂にもっとも近い構造を持つ油分だと言われています。そのため、古くから火傷やあかぎれ、切り傷などの治療に使われて来ました。 また、副作用がないためアトピーなどの皮膚疾患がある方にも使える安心な成分として、特に漢方を取り扱う病院では積極的に処方される事もあ...Read More
花粉症マスク5選と選び方のポイント!効果があるのはどれ?

花粉症マスク5選と選び方のポイント!効果があるのはどれ?

花粉症予防や対策のマスクの効果 花粉症対策にマスクを考えている方や、実際にもう使用されている方も多いと思いますが、本当にマスクは花粉症の予防に有効なのでしょうか? また、マスクならどのようなものでもよいのでしょうか? 近年、花粉症対策にはマスクを使用するのが一般的な流れになり、それに伴い各メーカーから多数のマスクが販売...Read More
豆乳の5つの効果と女性に人気の理由や飲み方のコツ!

豆乳の5つの効果と女性に人気の理由や飲み方のコツ!

豆乳が美容・健康・ダイエットに効果的! 今回、紹介したい「豆乳」。豆乳を取り入れて、しっかりダイエット効果を得る。 そして、美肌を手に入れる!さらには、健康もしっかり手に入れる! 豆乳がいいことは分かっているよ!という方も、今回、効果・効能まとめています。 そして改めて人気の理由を確認しましょう。Read More
若年性認知症の予防に効果のある食べ物や食材7選

若年性認知症の予防に効果のある食べ物や食材7選

ボケ予防はまず食事から 最近、耳にする若年性認知症、気になります。 なんと20歳~65歳の年代に発症する認知証。 あまり考えにくいですが、事実。 さらには発症率も年々上がっているというから、しっかり予防が必要になります。 今回、そんな若年性認知症予防効果のある食べ物を紹介します。 日頃から取り入れている食べ物もあるかも...Read More