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寝ても常に眠い!体がだるい人の原因と昼間の睡魔改善対策!

寝ても常に眠い!体がだるい人の原因と昼間の睡魔改善対策!

寝ても寝てもとにかく常に眠い!だるい!は病気なの? ふわあ、と大きなあくびをするのは、寝不足の証拠です。 それが一時のことであればそれほど心配する必要はありませんが、一日に何度も、もしくは毎日あくびをしてしまうようであればその原因を探る必要があります。 特に、寝不足になる理由がないにも関わらず、睡眠が足りない状態でつら...Read More
体がだるい時の原因と解消法【頭痛・眠い・やる気が出ない】

体がだるい時の原因と解消法【頭痛・眠い・やる気が出ない】

体がだるい原因は病気?その解消法と体がだるい時に効く食べ物! しっかり寝ているのに疲れがとれない、いつも体が重く感じる。 このような症状は、多くの方が感じている現代病と言ってもよいかも知れませんね。 体がだるいと、やる気がそがれ集中力も低下します。 さらにひどくなると、食欲不振やイライラ、無気力などの二次的症状が現れる...Read More