二日酔いに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 楽しいお酒の席は、ついつい飲む量が増えてしまうもの。 場も盛り上がるし自分も楽しいし、「ま、いっか！」...

生理痛を和らげる効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 生理の時は気持ちが憂鬱になったり沈んだりと、何かと暗くなりがちですよね。 そこに下腹部痛や頭痛、...

高血圧に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 高血圧が、様々な生活習慣病を引き起こす原因となることは、多くの方が知るところだと思います。 その一方で、...

更年期障害に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 女性は40才を過ぎたあたりから、顔のほてり、発汗、不眠、イライラ、落ち込みやすくなるなど、様々な症状...

口内炎に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 口の中の粘膜に炎症が起こり、痛みや腫れ、食べ物や飲み物が沁みるといった症状を引き起こす口内炎。 あまりの...

血液をサラサラにするに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 血液はドロドロよりもサラサラの方がよい、というのは一般的によく知られていること。 しかし、...

炭酸パックの使い方と頻度！美容効果はあるの？ 芸能人やモデルの人を見ていると、一般的な仕事よりもずっと肌に対するストレスが多そうなのに、それを感じさせない...

美容や健康に効果的な炭酸水の作り方と効果・効能！ 美容や健康によいとして、ハリウッドセレブやモデルがこぞって飲んでいたことから、世界中の女性が大注目したの...

暗くても怖くない闇風呂の癒し効果！アロマキャンドルで非日常的に！ 一日の疲れをとるために、帰宅後のバスタイムに時間やお金をかけているという方も多いのではな...

喉に異物感があるヒステリー球の原因と治し方！ 最近、喉の様子がおかしいと感じ、鏡に映して見てみるも、自分では何もわからず・・。 風邪でも引いたかな？それと...

大人のバンザイ寝は危険かも！改善方法や対策！ 子どもの時は、起きると最初に寝ていた向きとは真逆を向いていたり、布団から落ちていたりと、寝相が悪かった・・と...

体に悪影響を及ぼす歯ぎしりの原因と治し方！ 朝起きると顎に痛みがあったり、ちゃんと寝た気がしない・・。 このような症状に思い当たることがあれば、それは歯ぎ...

禁酒のやり方と効果やメリット！ 仕事帰りの一杯のために頑張っているという人や、自宅で缶ビールをぷしっと開けた瞬間「今日も一日頑張った～！」とプライベートタ...

顔の歪みを引き起こす日常の癖と改善方法！ 世の中に左右対称の顔を持つ人はとても少ないと言われていますが、鏡を見た時に眉毛の位置や顎のライン、目の大きさが違...

顔コリの原因と解消法やほぐし方！ 肩のコリや首のコリは気になって対策を講じたり、解消法を試してみたりするのに、以外と放っておかれがちなのが顔のコリ。 顔が...

下痢や吐き気の症状も伴う胃痙攣の原因と対処法！ 周囲との調和を大事にし、人間関係に気を配る日本人は胃の痛みを感じやすいと言われています。 多くの方が一度く...

即効で「まぶた」のむくみを解消するマッサージやツボ！病気の可能性は？ まぶたがむくんでいると、目だけではなく顔全体がぼやけた印象になりがち。 でも、朝起き...

目薬の正しい差し方のポイント！間違った差し方は？ パソコンなどを長時間作業すると目がショボショボしたり、疲れた感じになりますよね。 また、花粉症の時期にな...

湯あたりになった場合の処置や治し方！ 自宅のお風呂とは違い、広くて足が伸ばせる温泉は気持ち良くてつい長く浸かってしまい、上がると同時にぐったりとしてしまっ...

寝起きにやってはいけない行動！ “朝活”という言葉を知っていますか？ 朝活とは、朝起きてから会社や学校に行くまでの時間を、自分のために有意義に過ごすことを...