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高血圧の症状や予防に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

高血圧の症状や予防に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

高血圧に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素! 高血圧が、様々な生活習慣病を引き起こす原因となることは、多くの方が知るところだと思います。 その一方で、普段から血圧を気にしてこまめに血圧計で計っているという方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか。 多くの方の場合、「これといった症状がないから、自分は高血圧ではない」と...Read More
口内炎の解消や予防に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

口内炎の解消や予防に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

口内炎に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素! 口の中の粘膜に炎症が起こり、痛みや腫れ、食べ物や飲み物が沁みるといった症状を引き起こす口内炎。 あまりの痛みから、口内炎になったら何も食べたくない!という方もいらっしゃいますが、もちろんそんなことは体のためにはよくありませんよね。 また、口内炎ができるのは、ビタミンやミ...Read More
ノロウイルスの初期症状や潜伏期間と予防や治療の仕方!

ノロウイルスの初期症状や潜伏期間と予防や治療の仕方!

ノロウイルスにかかった時の初期症状や期間と感染経路! 冬は、クリスマスを筆頭に、お正月や豆まき、バレンタインにひな祭りと、楽しいイベントが目白押しですよね。 しかし、楽しいはずのイベントを台無しにしてしまう厄介な「ノロウイルス」が流行るのも、この季節。 一度でも感染したことがある方ならわかると思いますが、突然やってくる...Read More
水虫の原因と症状と対処法や治療の仕方と予防!

水虫の原因と症状と対処法や治療の仕方と予防!

水虫の原因や症状と治療の仕方! 昔は男性がなるもの、と言われていた水虫。しかし近年は、社会進出をする女性が増え、一日中靴やストッキングを履いて過ごす方も多くなったため、女性の水虫発症率が上がっています。 水虫は本来、ジメジメとした気温や多湿な時期になる夏に増えると言いますが、女性の場合は冬場も見過ごせません。防寒のため...Read More
夏バテを解消する方法【症状・原因・予防・食材・食べ物】

夏バテを解消する方法【症状・原因・予防・食材・食べ物】

夏バテを解消し体力を回復する方法! 高温多湿な気候である日本は、湿度の低いアメリカなどに比べ夏バテになる人の割合が多いと言われています。 また、外は息もできないほど蒸し暑いのに、会社や自宅に戻ると、今度は上着を重ねて着たくなるほどエアコンが効いていて寒いという気温の差も、夏バテの原因として考えられています。 軽い疲労感...Read More
梅雨時の食中毒の予防や症状と対策!気を付けるポイントは?

梅雨時の食中毒の予防や症状と対策!気を付けるポイントは?

梅雨時の食中毒の予防や対策と気を付ける事は? ジメジメと空気がまとわりつくような感じのする梅雨の時期は、何かと鬱陶しくて面倒ですよね。 湿気はカビやダニの発生原因とされており、除湿や駆除を行う方は多いと思いますが、実は食中毒も梅雨の時期である5月から9月頃に掛けて年間で最も多く発生しています。 食中毒なんて、お肉や魚を...Read More
しもやけの対処法や治し方と予防【足指・耳・手】

しもやけの対処法や治し方と予防【足指・耳・手】

しもやけの症状と対処法や治し方と予防法 しもやけになる原因は、気温差や皮膚表面の温度と言われています。昼夜の温度が激しい冬の時期に起こりやすく、また冷え症の体質の方がなりやすいとも言われています。 さらに、水仕事をしたあとにしっかりと水分を摂らずに放置をしたり、靴の中で蒸れた靴下をそのまま履き続けて冷えた場合などに、手...Read More
冬の体臭は要注意!体臭がきつくなる原因と対策や予防法

冬の体臭は要注意!体臭がきつくなる原因と対策や予防法

冬の体臭が実は一番やばい!その原因や予防法は? 気を付けて欲しい!冬の体臭。 そしてこの事実を知っていて欲しい! 冬の体臭は最も臭う! 体臭を気にする季節は、大半の人が汗をどっぷりかく夏、だと思いますが、実は、気にしない季節、反対に汗をかくことがあまりない季節の冬の体臭はあなたが思っているほどあまくはなかったんです。 ...Read More
冬の手荒れやひび割れの予防法と3つの対処法

冬の手荒れやひび割れの予防法と3つの対処法

冬は「手荒れ」「ひび割れ」「あかぎれ」に悩まされる季節 あ!可哀想、痛そう・・・。そしてふと自分の手を見比べている・・・ 逆に、自分の手の手荒れ、ひび割れが気になって、人の手ばかりが気になる・・・ この手荒れ、ひび割れ、あかぎれ。 冬にひどくなる症状で、家事、育児、仕事にも影響するくらいの痛みを伴います。 今回、そんな...Read More
若年性認知症の予防に効果のある食べ物や食材7選

若年性認知症の予防に効果のある食べ物や食材7選

ボケ予防はまず食事から 最近、耳にする若年性認知症、気になります。 なんと20歳~65歳の年代に発症する認知証。 あまり考えにくいですが、事実。 さらには発症率も年々上がっているというから、しっかり予防が必要になります。 今回、そんな若年性認知症予防効果のある食べ物を紹介します。 日頃から取り入れている食べ物もあるかも...Read More