カラダ

食後の眠気を解消する方法！ しっかりと睡眠時間は確保しているはずなのに、食後の眠気がひどくて悩んでいるという人は以...

美味しい茶粥の作り方やレシピも！ 夏バテ気味の時、さらっと食べられるお粥は重宝しますよね。 今年はそんなお粥...

花粉症に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 寒い冬が終わり、空から降り注ぐ陽気がきらきらと眩しく感じ始める春...

むくみの解消に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 朝起きると顔が腫れぼったい。 夕方になると足がパンパ...

ニキビに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ ふと鏡を見ると、顔にポツンと赤みのある腫れを発見。 そうで...

蕁麻疹に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 皮膚に突然、強い痒みが起こる蕁麻疹。 紅斑と呼ばれる赤みを...

冷え性に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選！ 女性の多くが悩んでいると言われる冷え性。 気温が下がる時期...

利尿作用の効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 飲み会の翌日は、朝起きると顔がむくんでパンパン・・なんてことは...

便秘に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 女性に多いと言われる症状に便秘があります。 ある調査によると...

頻尿に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 一日に何度もトイレに行く。 夜、寝ている時にもトイレに行きた...