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キヌアの凄い効能とダイエット効果【栄養・レシピ・カロリー】

キヌアの凄い効能とダイエット効果【栄養・レシピ・カロリー】

キヌアの栄養や効能やカロリーとダイエット効果! キヌアは数あるスーパーフードの中でも、特に健康効果が高いとして奇跡の食材とも言われています。 そして、日本では近年、健康ブームが続いています。 昔から体によいと言われて食べられていた物が見直されていることは勿論ですが、最近では輸入技術の向上やインターネットの普及によって、...Read More
枝豆の栄養と茹で方のコツと茹で時間【美味しくなる秘訣】

枝豆の栄養と茹で方のコツと茹で時間【美味しくなる秘訣】

枝豆のカロリーと美味しい枝豆の茹で方! ほくほくとした食感と、塩っ気がたまらない枝豆。 お父さんのお酒のおつまみとしては勿論、お子さんのお弁当の彩りや、パーティーの席などで大活躍する枝豆は、年齢を問わず誰からも人気の高い食材と言えます。 最近は冷凍技術が躍進し、海外物を始めとした冷凍枝豆も随分と美味しく頂けるようになり...Read More