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便秘解消に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

便秘解消に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

便秘に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素! 女性に多いと言われる症状に便秘があります。 ある調査によると、20~30代の女性の約70%が便秘に悩んでいると答えているそうです。 こうなると、便秘じゃない女性を探す方が難しいかも知れませんね。 このような背景から、食生活の改善によって便秘を解消しようとする方も多いですよ...Read More
お肌の悩みを解消!美肌作りに効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

お肌の悩みを解消!美肌作りに効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

お肌の為に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素! きめ細やかな肌を手に入れるために、日々、惜しみないスキンケアをしている方というのは多いと思います。 美容液、保湿液、美白液・・世の中には肌の調子を整えるために様々な美容方法があり、洗顔の仕方や加湿などにこだわっているという方も少なくないのではないでしょうか。 しかし、...Read More
二日酔いの解消に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

二日酔いの解消に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

二日酔いに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素! 楽しいお酒の席は、ついつい飲む量が増えてしまうもの。 場も盛り上がるし自分も楽しいし、「ま、いっか!」となりがちです。 しかし、そんな時間も過ぎてしまえば、待っているのは二日酔いという名の地獄・・。 二日酔いは経験したことがある方なら誰しも、もう二度とごめん!と思うの...Read More
口内炎の解消や予防に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

口内炎の解消や予防に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選!

口内炎に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素! 口の中の粘膜に炎症が起こり、痛みや腫れ、食べ物や飲み物が沁みるといった症状を引き起こす口内炎。 あまりの痛みから、口内炎になったら何も食べたくない!という方もいらっしゃいますが、もちろんそんなことは体のためにはよくありませんよね。 また、口内炎ができるのは、ビタミンやミ...Read More
バンザイ寝は病気のサイン?その原因と対策や解消方法!

バンザイ寝は病気のサイン?その原因と対策や解消方法!

大人のバンザイ寝は危険かも!改善方法や対策! 子どもの時は、起きると最初に寝ていた向きとは真逆を向いていたり、布団から落ちていたりと、寝相が悪かった・・という方も多いのではないかと思います。 大人になると、そういった極端な寝相の悪さは解消されることが多いようですが、その代わり、気が付くと両手を上に挙げて、まるでバンザイ...Read More
トマト酢の効能・効果と作り方!高血圧は解消できるのか?

トマト酢の効能・効果と作り方!高血圧は解消できるのか?

トマト酢の作り方と効能・効果や口コミ! 今の世の中は、空前の健康&ダイエットブームと言ってもよいかも知れません。 特に、超高齢化社会どころか超々高齢化社会への突入が確実視されている日本では、長生きはあたりまえで、いかに健康に生きるかが重要なポイントと言えるでしょう。 そのため、体によいと言われる食べ物や飲み物がテレビな...Read More
疲れ目の症状と即効で解消する方法【ツボ・食べ物】

疲れ目の症状と即効で解消する方法【ツボ・食べ物】

疲れ目に効くツボや食べ物と対策! 私達人間は、情報の9割近くを目から得ていると言われています。 それは、意識的に見ている時に限らず、目が開いていればいつでも無意識のうちに情報を取り入れていることになるため、当然ながら体の中でも目は非常に酷使されやすい部位と言えます。 目を使い続けるとやがて、目がショボショボする、目が重...Read More
二重あごを即効で解消しスッキリとした顎にする改善方法!

二重あごを即効で解消しスッキリとした顎にする改善方法!

二重あごを短期間で治し解消する簡単エクササイズやリンパマッサージ! 本格的な夏を前にして、ダイエットに励む方も多いのではないでしょうか。 肌の露出が多くなる季節には、二の腕のプルプルや足の太さ、ぽってりとしたお腹が気になるものですが、それと同じくらい人目につきやすい部分があること、忘れていませんか? それは、あごです。...Read More
夏バテを解消する方法【症状・原因・予防・食材・食べ物】

夏バテを解消する方法【症状・原因・予防・食材・食べ物】

夏バテを解消し体力を回復する方法! 高温多湿な気候である日本は、湿度の低いアメリカなどに比べ夏バテになる人の割合が多いと言われています。 また、外は息もできないほど蒸し暑いのに、会社や自宅に戻ると、今度は上着を重ねて着たくなるほどエアコンが効いていて寒いという気温の差も、夏バテの原因として考えられています。 軽い疲労感...Read More