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炭酸水の効能・効果とベストな飲むタイミング!作り方は?

炭酸水の効能・効果とベストな飲むタイミング!作り方は?

美容や健康に効果的な炭酸水の作り方と効果・効能! 美容や健康によいとして、ハリウッドセレブやモデルがこぞって飲んでいたことから、世界中の女性が大注目したのが炭酸水です。 とは言え、炭酸水そのものは糖分が入って飲みやすい味に加工してある炭酸飲料とは異なり、その名の通り炭酸が入っただけのお水のため「美味しくなくて飲めない・...Read More
トマト酢の効能・効果と作り方!高血圧は解消できるのか?

トマト酢の効能・効果と作り方!高血圧は解消できるのか?

トマト酢の作り方と効能・効果や口コミ! 今の世の中は、空前の健康&ダイエットブームと言ってもよいかも知れません。 特に、超高齢化社会どころか超々高齢化社会への突入が確実視されている日本では、長生きはあたりまえで、いかに健康に生きるかが重要なポイントと言えるでしょう。 そのため、体によいと言われる食べ物や飲み物がテレビな...Read More
はちみつの効能・効果【咳止め・ダイエット・美容】

はちみつの効能・効果【咳止め・ダイエット・美容】

咳止めやダイエットや美容に効果のあるハチミツ! はちみつをはじめ、ローヤルゼリーにプロポリス、そして最近ではビーポーレンなど、蜂由来の製品はどれも健康食品として昔から高い評価を受けているものばかりです。 しかし一方で、値段の高さがネックとなり、なかなか思うように摂ることができないという方も多いのではないでしょうか。 そ...Read More
キヌアの凄い効能とダイエット効果【栄養・レシピ・カロリー】

キヌアの凄い効能とダイエット効果【栄養・レシピ・カロリー】

キヌアの栄養や効能やカロリーとダイエット効果! キヌアは数あるスーパーフードの中でも、特に健康効果が高いとして奇跡の食材とも言われています。 そして、日本では近年、健康ブームが続いています。 昔から体によいと言われて食べられていた物が見直されていることは勿論ですが、最近では輸入技術の向上やインターネットの普及によって、...Read More
大豆イソフラボンの効能・効果や摂取量や副作用の心配はないの?

大豆イソフラボンの効能・効果や摂取量や副作用の心配はないの?

大豆イソフラボンの効果や効能 ドラッグストアに行くと、実に多くの種類のサプリメントが販売されています。 摂取する成分によって目的が違うため一日に数種類飲んでいる、という方もいらっしゃるようですが、パッケージを見てもいまいち「どれが何に効くのかよくわからない・・」という方も多いと思います。 そのような中、最近よく目にする...Read More
びわの葉の効能や効果とびわの葉茶の作り方!

びわの葉の効能や効果とびわの葉茶の作り方!

びわの葉の効能と美容効果! びわは中国の南西部が原産の果物で、日本にもかなり古い時代に持ち込まれました。 産毛が生えた薄橙色のたまご型の果実は、酸味がなく甘いのが特徴ですが、種が大きいことから食べづらさを感じる方も多いようで、近年はスーパーなどでそれほど出回っている果物ではありません。 生食として食べたことがある方より...Read More
菖蒲湯の由来や意味と作り方!効能や効果はあるの?

菖蒲湯の由来や意味と作り方!効能や効果はあるの?

端午の節句に菖蒲湯のなぜ?赤ちゃんを入れても大丈夫? 菖蒲湯とは、菖蒲の葉や根を入れて沸かしたお湯に浸かるお風呂のことで、5月5日のこどもの日(端午の節句)に入るものです。 菖蒲はサトイモ科の植物で水辺に群生していますが、紫色の花を付ける花菖蒲やアヤメと混同されることが多いようです。 花菖蒲やアヤメはアヤメ科の植物です...Read More
馬油おすすめ自然派5選【選び方と効果・効能】

馬油おすすめ自然派5選【選び方と効果・効能】

馬油の選び方のポイントと効能 馬油は、人が持つ天然の潤い成分である皮脂にもっとも近い構造を持つ油分だと言われています。そのため、古くから火傷やあかぎれ、切り傷などの治療に使われて来ました。 また、副作用がないためアトピーなどの皮膚疾患がある方にも使える安心な成分として、特に漢方を取り扱う病院では積極的に処方される事もあ...Read More