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ハッカ油の効能や効果と効果的な活用方法を知りたいですよね。 ハッカは世界各国に自生しているハーブの一種で、昔から薬用や食用として使われていたもの。 そのハッカから抽出した油をハッカ油と言います。 誰もが一度は嗅いだことがある独特な香りが特徴...

お屠蘇とは？お屠蘇の正しい作法といつ飲むの？飲むときの注意点やオススメの器は？ お屠蘇はお正月とセットで覚えている人も多いですが、このお屠蘇という存在について具体的に語れるという人は少ないと思います。 そこで、今回はこのお屠蘇とは一体何な...

菖蒲湯はいつ入るの？意味や由来と入り方は？ 5月5日の端午の節句といえば、こいのぼりやちまきを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？ 実はもう一つの定番行事、菖蒲湯も忘れてはいけません。 冬至に入る柚子湯は馴染み深いですが、菖蒲湯は少し謎...

トマト酢の作り方と効能・効果や口コミ！ 今の世の中は、空前の健康＆ダイエットブームと言ってもよいかも知れません。 特に、超高齢化社会どころか超々高齢化社会への突入が確実視されている日本では、長生きはあたりまえで、いかに健康に生きるかが重要...

キヌアの栄養や効能やカロリーとダイエット効果！ キヌアは数あるスーパーフードの中でも、特に健康効果が高いとして奇跡の食材とも言われています。 そして、日本では近年、健康ブームが続いています。 昔から体によいと言われて食べられていた物が見直さ...

びわの葉の効能と美容効果！ びわは中国の南西部が原産の果物で、日本にもかなり古い時代に持ち込まれました。 産毛が生えた薄橙色のたまご型の果実は、酸味がなく甘いのが特徴ですが、種が大きいことから食べづらさを感じる方も多いようで、近年はスーパ...