顔コリの原因と解消法やほぐし方！ 肩のコリや首のコリは気になって対策を講じたり、解消法を試してみたりするのに、以外と放っておかれがちなのが顔のコリ。 顔が...

下痢や吐き気の症状も伴う胃痙攣の原因と対処法！ 周囲との調和を大事にし、人間関係に気を配る日本人は胃の痛みを感じやすいと言われています。 多くの方が一度く...

即効で「まぶた」のむくみを解消するマッサージやツボ！病気の可能性は？ まぶたがむくんでいると、目だけではなく顔全体がぼやけた印象になりがち。 でも、朝起き...

目薬の正しい差し方のポイント！間違った差し方は？ パソコンなどを長時間作業すると目がショボショボしたり、疲れた感じになりますよね。 また、花粉症の時期にな...

湯あたりになった場合の処置や治し方！ 自宅のお風呂とは違い、広くて足が伸ばせる温泉は気持ち良くてつい長く浸かってしまい、上がると同時にぐったりとしてしまっ...

寝起きにやってはいけない行動！ “朝活”という言葉を知っていますか？ 朝活とは、朝起きてから会社や学校に行くまでの時間を、自分のために有意義に過ごすことを...

体の疲れが取れない原因と疲れを取り除く方法！ しっかりと休んだつもりなのに、疲れが残っている気がする・・。 寝ても疲れが取れない・・。 こんな悩みを抱えて...

鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 春は花粉症、夏は夏風邪、秋は気温差、冬はインフルエンザ。 このように私達は、一年中何かしらの細菌や...

頭痛に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 慢性的に頭痛に悩んでいる人が多いと言われていますが、そのような場合多くの方は鎮痛剤を服用したり、体を横にし...

喉の痛みに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 喉がイガイガして痛い・・。 喉が痛くて唾を飲むのもつらい・・。 このような症状に悩んでいる方はいらっし...

糖尿病に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 糖尿病とは、読んだ通り尿に糖が出る病気です。 でも、そう聞いただけでは「それほど深刻になる必要はないので...

下痢に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 激しい腹痛とともに、水気の強い便が出る下痢。 誰もが一度は経験したことがあると思いますが、下痢になると一刻...

胃の痛みに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 胃が痛い時は何も食べたくないと思ってしまいがちですが、胃酸の出すぎによって胃の痛みが起こっている時など...

ストレスに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 仕事や人間関係などでストレスを感じた時、好きなものや甘いものをいっぱい食べてストレス発散！なんて方は多...

目の疲れに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 仕事で毎日パソコンに向かう方はもちろんのこと、スマホでゲームやニュースを読むなど、現代人は目の疲れを感...

急性副鼻腔炎の症状と治し方！効果的な市販薬は？風邪との違いは？ 外の冷たい空気を吸った時や、花粉、ホコリなどが舞っているところに行くと、くしゃみが出ること...

ヨガの効果が現れる期間や頻度は？初心者におすすめのヨガのポーズ！ ハリウッドセレブや海外スターはもちろん、日本の女優や有名モデルもこぞって行っているヨガ。...

トマト酢の作り方と効能・効果や口コミ！ 今の世の中は、空前の健康＆ダイエットブームと言ってもよいかも知れません。 特に、超高齢化社会どころか超々高齢化社会...

寒暖差アレルギーの症状【かゆみ・喉の痛み・咳・頭痛・蕁麻疹】の対策と治療法！ 雪が溶け、日に日に暖かさが増してくる早春の時期。 もしくは、秋風がより厳しい...

怒りのピークは6秒！アンガーマネジメントでイライラや怒りをコントロール！ 感情に任せて怒鳴ってしまったり、怒っているうちに何に怒っているのかが自分ですらわ...