暗くても怖くない闇風呂の癒し効果！アロマキャンドルで非日常的に！ 一日の疲れをとるために、帰宅後のバスタイムに時間やお金をかけているという方も多いのではな...

喉に異物感があるヒステリー球の原因と治し方！ 最近、喉の様子がおかしいと感じ、鏡に映して見てみるも、自分では何もわからず・・。 風邪でも引いたかな？それと...

大人のバンザイ寝は危険かも！改善方法や対策！ 子どもの時は、起きると最初に寝ていた向きとは真逆を向いていたり、布団から落ちていたりと、寝相が悪かった・・と...

体に悪影響を及ぼす歯ぎしりの原因と治し方！ 朝起きると顎に痛みがあったり、ちゃんと寝た気がしない・・。 このような症状に思い当たることがあれば、それは歯ぎ...

禁酒のやり方と効果やメリット！ 仕事帰りの一杯のために頑張っているという人や、自宅で缶ビールをぷしっと開けた瞬間「今日も一日頑張った～！」とプライベートタ...

顔の歪みを引き起こす日常の癖と改善方法！ 世の中に左右対称の顔を持つ人はとても少ないと言われていますが、鏡を見た時に眉毛の位置や顎のライン、目の大きさが違...

顔コリの原因と解消法やほぐし方！ 肩のコリや首のコリは気になって対策を講じたり、解消法を試してみたりするのに、以外と放っておかれがちなのが顔のコリ。 顔が...

下痢や吐き気の症状も伴う胃痙攣の原因と対処法！ 周囲との調和を大事にし、人間関係に気を配る日本人は胃の痛みを感じやすいと言われています。 多くの方が一度く...

即効で「まぶた」のむくみを解消するマッサージやツボ！病気の可能性は？ まぶたがむくんでいると、目だけではなく顔全体がぼやけた印象になりがち。 でも、朝起き...

目薬の正しい差し方のポイント！間違った差し方は？ パソコンなどを長時間作業すると目がショボショボしたり、疲れた感じになりますよね。 また、花粉症の時期にな...

湯あたりになった場合の処置や治し方！ 自宅のお風呂とは違い、広くて足が伸ばせる温泉は気持ち良くてつい長く浸かってしまい、上がると同時にぐったりとしてしまっ...

寝起きにやってはいけない行動！ “朝活”という言葉を知っていますか？ 朝活とは、朝起きてから会社や学校に行くまでの時間を、自分のために有意義に過ごすことを...

体の疲れが取れない原因と疲れを取り除く方法！ しっかりと休んだつもりなのに、疲れが残っている気がする・・。 寝ても疲れが取れない・・。 こんな悩みを抱えて...

鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 春は花粉症、夏は夏風邪、秋は気温差、冬はインフルエンザ。 このように私達は、一年中何かしらの細菌や...

頭痛に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 慢性的に頭痛に悩んでいる人が多いと言われていますが、そのような場合多くの方は鎮痛剤を服用したり、体を横にし...

喉の痛みに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 喉がイガイガして痛い・・。 喉が痛くて唾を飲むのもつらい・・。 このような症状に悩んでいる方はいらっし...

糖尿病に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 糖尿病とは、読んだ通り尿に糖が出る病気です。 でも、そう聞いただけでは「それほど深刻になる必要はないので...

下痢に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 激しい腹痛とともに、水気の強い便が出る下痢。 誰もが一度は経験したことがあると思いますが、下痢になると一刻...

胃の痛みに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 胃が痛い時は何も食べたくないと思ってしまいがちですが、胃酸の出すぎによって胃の痛みが起こっている時など...

ストレスに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 仕事や人間関係などでストレスを感じた時、好きなものや甘いものをいっぱい食べてストレス発散！なんて方は多...