うしかい座流星群を観察するときのポイント！ 忙しない毎日を送っていると、ゆっくりと空を見上げる時間なんてなかなかないもの。 しかし、そんな時だからこそ、空...

みずがめ座η流星群を観察するときのポイント！ 2018年ももうすぐ半分が過ぎようとしていますが、ゴールデンウィークの予定は立てましたか？ どこに行っても混...

こと座流星群を観察するときのポイント！ 4月も下旬に差し掛かり、入園、入学、進学などを終え、一段落している人も多いですよね。 始まったばかりの時は緊張や不...

花粉症に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 寒い冬が終わり、空から降り注ぐ陽気がきらきらと眩しく感じ始める春は、「今まで自宅に閉じこもっていた分、思...

むくみの解消に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 朝起きると顔が腫れぼったい。 夕方になると足がパンパンで、ブーツを脱ぐのに一苦労。 こんなお悩みを...

ニキビに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ ふと鏡を見ると、顔にポツンと赤みのある腫れを発見。 そうです、憎きニキビの発生です。 「え、何で！？洗顔...

蕁麻疹に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 皮膚に突然、強い痒みが起こる蕁麻疹。 紅斑と呼ばれる赤みを帯びた湿疹がぽつんと出ることもあれば、地図のよ...

冷え性に効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選！ 女性の多くが悩んでいると言われる冷え性。 気温が下がる時期はもちろんのこと、中には真夏でもカイロや毛布が...

利尿作用の効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 飲み会の翌日は、朝起きると顔がむくんでパンパン・・なんてことはありませんか？ また、夕方になると靴がき...

便秘に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 女性に多いと言われる症状に便秘があります。 ある調査によると、20～30代の女性の約70％が便秘に悩んでい...

頻尿に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 一日に何度もトイレに行く。 夜、寝ている時にもトイレに行きたくなる。 このような症状がある場合は、頻尿の可...

貧血に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 日本人女性の5人に1人が貧血に悩んでいると言われています。 女性が貧血になりやすい主な原因には、月経によっ...

つらい鼻風邪に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ くしゃみや鼻水が出ると、「風邪でも引いたかな？」と思いますよね。 実際、鼻水は風邪の初期症状である...

お肌の為に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ きめ細やかな肌を手に入れるために、日々、惜しみないスキンケアをしている方というのは多いと思います。 美...

薄毛に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 男性に多い悩みとして挙げられるのが薄毛です。 おでこの髪の生え際や頭頂部が、年々薄くなっていくことに恐怖を...

二日酔いに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 楽しいお酒の席は、ついつい飲む量が増えてしまうもの。 場も盛り上がるし自分も楽しいし、「ま、いっか！」...

生理痛を和らげる効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 生理の時は気持ちが憂鬱になったり沈んだりと、何かと暗くなりがちですよね。 そこに下腹部痛や頭痛、...

高血圧に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 高血圧が、様々な生活習慣病を引き起こす原因となることは、多くの方が知るところだと思います。 その一方で、...

更年期障害に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 女性は40才を過ぎたあたりから、顔のほてり、発汗、不眠、イライラ、落ち込みやすくなるなど、様々な症状...

口内炎に効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 口の中の粘膜に炎症が起こり、痛みや腫れ、食べ物や飲み物が沁みるといった症状を引き起こす口内炎。 あまりの...