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腸活の効果と正しいやり方!レシピや美腸になる食べ物は?

腸活の効果と正しいやり方!レシピや美腸になる食べ物は?

ダイエットにも効果のある腸活習慣! 最近、腸活という言葉をよく耳にしませんか? 腸は主にお通じに関連した器官というイメージが強いですが、ここ最近の研究では、それだけの単純なものではなく、私達の心身の健康にとても重要な意味を持つ器官だということがわかっています。 Sponsored Link 実際に、腸の調子が優れないと...Read More
キヌアの凄い効能とダイエット効果【栄養・レシピ・カロリー】

キヌアの凄い効能とダイエット効果【栄養・レシピ・カロリー】

キヌアの栄養や効能やカロリーとダイエット効果! キヌアは数あるスーパーフードの中でも、特に健康効果が高いとして奇跡の食材とも言われています。 そして、日本では近年、健康ブームが続いています。 昔から体によいと言われて食べられていた物が見直されていることは勿論ですが、最近では輸入技術の向上やインターネットの普及によって、...Read More
デトックスウォーターの作り方やレシピとダイエット効果!

デトックスウォーターの作り方やレシピとダイエット効果!

デトックスウォーターの効果と作り方やレシピとボトルや容器! モデルさんの多くは、「体型維持の秘訣は水をたくさん飲むこと」だと言いますよね。 ではなぜ、水を飲むことでダイエット効果や美容効果が得られるのか、ご存知の方はいらっしゃるでしょうか? 水を飲むことによって、体内の老廃物が排出されやすくなり、新陳代謝が活発になりま...Read More
下痢に効く食事や食べ物とレシピは?【赤ちゃんや子供にも対応】

下痢に効く食事や食べ物とレシピは?【赤ちゃんや子供にも対応】

下痢の時に消化の良い食事とは? 下痢になる原因は様々にありますが、風邪や感染症による下痢の場合は免疫力が落ちているので、普段は食べても平気な食べ物であっても、腸の働きが弱まっているために下痢を引き起こす原因となります。 また、下痢になると体力が低下しますので、それを補おうと下痢が止まったと同時に普通に食事をする方もいら...Read More
風邪に効く飲み物やスープとレシピ10選!早く風邪を治すコツ!

風邪に効く飲み物やスープとレシピ10選!早く風邪を治すコツ!

風邪を引いた時のおススメの飲み物や栄養ドリンクとスープ! 体が怠い、頭が痛い、咳や鼻水が出てきた。 これはもしかして「風邪・・・?」 そう思った時はすでに症状がそれなりに進行し、場合によっては発熱や嘔吐、下痢といった別の症状も現れ始めている頃かも知れません。 風邪に掛かってしまったら、基本的には風邪のウイルスが体の外へ...Read More