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足の冷えの原因と効果のある解消法や改善法【ツボ・漢方】

足の冷えの原因と効果のある解消法や改善法【ツボ・漢方】

足の冷えに効果のある対策や解消法! 足が冷たくてしびれている。 ジンジンと痛みがあるほど冷えていて、布団に入ってもなかなか寝付けない。 このような悩みを抱えている女性は、とても多いと言われています。 しかしその一方で、「女性の体は冷えやすいもの。冷えくらいで病院へ行くことはない。」と思ってはいませんか? 確かに、女性の...Read More
冷え性の原因と効果的な改善方法【ツボ・漢方・食材】

冷え性の原因と効果的な改善方法【ツボ・漢方・食材】

冷え性の原因や症状と改善方法! 女性の2人に1人が冷え性に悩んでいると言われています。 そう言われると、周囲にいる女性の多くが冷え性だと訴えているような気がしますが、一方で「女性は冷えやすいからしかたない」と諦めて、特に対策をとっていないという方も以外と多くいらっしゃいます。 しかし、冷え性を軽んじてはいけません。 冷...Read More
腸活の効果と正しいやり方!レシピや美腸になる食べ物は?

腸活の効果と正しいやり方!レシピや美腸になる食べ物は?

ダイエットにも効果のある腸活習慣! 最近、腸活という言葉をよく耳にしませんか? 腸は主にお通じに関連した器官というイメージが強いですが、ここ最近の研究では、それだけの単純なものではなく、私達の心身の健康にとても重要な意味を持つ器官だということがわかっています。 実際に、腸の調子が優れないと、何となく気分が沈んだり、イラ...Read More
多汗症の原因と解消法と効果的なツボや漢方は?

多汗症の原因と解消法と効果的なツボや漢方は?

多汗症の症状や原因と対処法や漢方とツボの効果! 暑い時期や運動時に汗をかくというのは、ごくあたりまえの現象です。 私達人間は恒温動物のため、体温は常に一定に保たれていますが、外気温などにより体内で熱が量産されるとその熱を逃すために汗をかき、汗が蒸発する気化熱によって体温を下げています。 つまり、汗をかくということは生き...Read More
はちみつの効能・効果【咳止め・ダイエット・美容】

はちみつの効能・効果【咳止め・ダイエット・美容】

咳止めやダイエットや美容に効果のあるハチミツ! はちみつをはじめ、ローヤルゼリーにプロポリス、そして最近ではビーポーレンなど、蜂由来の製品はどれも健康食品として昔から高い評価を受けているものばかりです。 しかし一方で、値段の高さがネックとなり、なかなか思うように摂ることができないという方も多いのではないでしょうか。 そ...Read More
目の奥が痛い原因と治し方やツボ【頭痛・吐き気】にも効果的!

目の奥が痛い原因と治し方やツボ【頭痛・吐き気】にも効果的!

目の奥が痛い原因と治し方!病気の可能性もあるの? かゆみや乾燥、炎症など、目はトラブルが多いところと言われています。 それを裏付けるように、ドラッグストアなどでは目に現れる症状別に対応した目薬が売られており、細かい症状に合わせてセルフケアをすることができますよね。 しかし、目の奥が痛い場合はどうしたらよいでしょうか。 ...Read More
ひどい肩こりの解消法!湿布やストレッチは効果があるのか?

ひどい肩こりの解消法!湿布やストレッチは効果があるのか?

頭痛や吐き気を伴うひどい肩こりの原因や症状と解消法! 日本人にとって、とても身近な症状の一つと言われている〝肩こり〟 厚生労働省のある調査によると、女性が感じる気になる自覚症状の1位が肩こりという結果に。 ちなみに、男性は1位の腰痛に次いで肩こりは2位にランクイン。 男女問わず成人の約9割は、過去に肩こりの経験がある、...Read More
首こり解消法【頭痛や吐き気】ストレッチやツボは効果的か?

首こり解消法【頭痛や吐き気】ストレッチやツボは効果的か?

吐き気や頭痛やめまいを伴う首こりの解消法!効果的なストレッチやツボは? 肩こりは聞いたことがあっても、首こりという言葉はまだ聞き慣れない方も多いかも知れません。 首こりは、近年になって急激に増えている症状で、読んで字の如く〝首の筋肉が凝ってしまう〟ことを指しています。 首こりに悩んでいる方の多くは、首の付け根にこりを感...Read More
オロナインパックの効果的なやり方【鼻・顔全体】角栓スッキリ!

オロナインパックの効果的なやり方【鼻・顔全体】角栓スッキリ!

効果的なオロナインパック方法で鼻や顔全体の角栓スッキリ! SNSを中心に、今話題になっている美容法があります。 それは「オロナインパック」です。 オロナインという名前にすぐにピンときた方も多いと思いますが、そうではない方でも、昔、転んで擦り剥いた時や、しもやけやひび割れになった時に、お母さんに茶色の蓋が目印の軟膏を塗っ...Read More
ニベアパックの効果的なやり方で角栓スッキリ!その頻度は?

ニベアパックの効果的なやり方で角栓スッキリ!その頻度は?

正しいニベアパック方法で角栓や毛穴の黒ずみがスッキリ! ここ数年、爆発的な人気を得ているニベアの青缶。 ニベアは、昔から各家庭に一つは常備されていて、誰もが一度は使ったことがあるものですが、含まれている成分が超高級クリームとほぼ同じだということがわかってから、一気に注目度がアップしました。 また、これまで美肌を保つため...Read More