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ストレスに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 仕事や人間関係などでストレスを感じた時、好きなものや甘いものをいっぱい食べてストレス発散！なんて方は多いのではないでしょうか。 確かに、美味しいものを食べていると幸せな気持ちになってスト...

目の疲れに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素！ 仕事で毎日パソコンに向かう方はもちろんのこと、スマホでゲームやニュースを読むなど、現代人は目の疲れを感じやすい環境と言われています。 しかしこの目の疲れ、単なる目だけの問題・・というわけ...

男性ホルモンの働きと増やし方！ 女性が女性らしさをキープするために必要な女性ホルモンの重要度は、今や一般レベルにも広く浸透し、多くの方が女性ホルモンの分泌をアップさせるために努力をしていますが、男性の方は日常において男性ホルモンを増やそう...

女性の方必見！男性ホルモンを減らす方法！ 女性が女性らしい体つきや思考を形成するためには、女性ホルモンの存在が欠かせません。 その一方で、男性が男性らしい体つきや思考を形成するためには、男性ホルモンの存在があります。 これら2つは、性別によ...

2024年の節分はいつかご存知ですか？ 実は、節分の日付は毎年変わるんですよ。 節分とは、新しい季節を迎える前に、悪いものを払い除ける大切な日。 では、なぜ豆まきをしたり、イワシを食べたりするのでしょう？ この記事では、節分の背景や風習をわかり...

小正月とは？小正月の食べ物や行事食は何？ お正月と言えば、新年の幕開けをお祝いしながらおせち料理やお酒に舌鼓を打ち、子供達はお年玉を楽しみ待っている様子が思い浮かびますよね。 日本国内誰も行う伝統行事ですが、では、小正月と聞いて何が思い浮...

夏バテ防止に効果のある食べ物や食材で体力回復！ 最近疲れやすい。体がだるい。食欲が沸かない。頭痛やめまいがする。 連日記録的な猛暑が続いており、今年の夏も酷暑の様相を呈してきましたが、もしこんな症状が現れたとしたらそれは夏バテかも知れませ...

2024年の大寒はいつ？意味や由来と食べ物（大寒卵など）や行事や大寒の候についても！ 大寒は、「だいかん」と読み、季節を表す言葉の一つです。 読んで字の如く、寒さが大きいと書くことから一年で最も寒いのが、この大寒の時期です。 その寒さにちなみ、...

立冬とは？2024年はいつ？行事やイベントや季語と立冬の候の使い方も！ 立冬は「りっとう」と読み、冬を表す言葉となっています。 冬が立つ、という字から何となく意味が推察できそうですが、実際に立冬とはどのような意味があるのでしょうか。 また、同じ...

霜降とは？意味や読み方と2024年はいつ？行事や霜降の候の使い方も！ 「霜降」は、シモフリではなくソウコウと読みます。 シモフリだと、赤身の間に脂肪が入った高級牛肉（霜降り牛）になってしまいますが、ソウコウは季節を表す言葉の一つです。 霜が降り...

寒露の意味と2024年はいつ？寒露の候の時期や使い方も！ 寒露は、「かんろ」と読み、季節を表す言葉の一つです。 使われている漢字から推察すると、寒さが厳しい時期を想像してしまいますが、実際には寒さが本番を迎えるその少し前、朝晩になるとそれまで...

白露とは？意味と2024年はいつ？白露の候の使い方も！ 白露と聞いて、思い出すことは何でしょうか？ とある方は焼酎の銘柄を思い浮かべ、またある方は最近人気のアニメ艦隊これくしょんが頭に浮かぶそうです。 どちらの白露も「しろつゆ」と読むものですが...