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バンザイ寝は病気のサイン?その原因と対策や解消方法!

バンザイ寝は病気のサイン?その原因と対策や解消方法!

大人のバンザイ寝は危険かも!改善方法や対策! 子どもの時は、起きると最初に寝ていた向きとは真逆を向いていたり、布団から落ちていたりと、寝相が悪かった・・という方も多いのではないかと思います。 大人になると、そういった極端な寝相の悪さは解消されることが多いようですが、その代わり、気が付くと両手を上に挙げて、まるでバンザイ...Read More
アンガーマネジメントで怒りやイライラの感情をコントロールする方法!

アンガーマネジメントで怒りやイライラの感情をコントロールする方法!

怒りのピークは6秒!アンガーマネジメントでイライラや怒りをコントロール! 感情に任せて怒鳴ってしまったり、怒っているうちに何に怒っているのかが自分ですらわからなくなり、余計にイライラしてしまった・・。 このようなことは、誰でも一度くらいは経験しているのではないかと思います。 かと言って、怒りを全て飲み込もうとしても、そ...Read More
二日酔いを治す方法【頭痛・吐き気・下痢】などの解消法!

二日酔いを治す方法【頭痛・吐き気・下痢】などの解消法!

二日酔いの症状の解消法やツボや予防法! 楽しくてつい飲み過ぎてしまった・・。 このような経験は、20才以上の方なら誰でも一度くらいはあるのではないでしょうか。 しかし、楽しかったのは飲んでいる時だけ。 翌日には、あんなに楽しかったのが嘘のように、つらく苦しい二日酔いが待っています。 では、二日酔いはどうして起こるのでし...Read More
ホルモンバランスを整える方法【食べ物・ヨガ・アロマ・サプリ・ツボ・漢方】

ホルモンバランスを整える方法【食べ物・ヨガ・アロマ・サプリ・ツボ・漢方】

ホルモンバランスを整える食事や食べ物!ヨガやアロマは効果的か? ホルモンとは、体の様々な機能を調整・維持するために必要な物質で、その数は100種類にも及ぶと言われています。 その中でも、女性と深い関わりを持っているのが女性ホルモンです。 女性ホルモンには、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2...Read More
男性ホルモンの効果と増やす方法【食べ物・サプリ】

男性ホルモンの効果と増やす方法【食べ物・サプリ】

男性ホルモンの働きと増やし方! 女性が女性らしさをキープするために必要な女性ホルモンの重要度は、今や一般レベルにも広く浸透し、多くの方が女性ホルモンの分泌をアップさせるために努力をしていますが、男性の方は日常において男性ホルモンを増やそうと考える方はあまりいないのではないかと思います。 しかし、最近は、女性だけではなく...Read More
女性ホルモンを増やす方法【食べ物・ツボ・アロマ】

女性ホルモンを増やす方法【食べ物・ツボ・アロマ】

女性ホルモンの分泌を促す食事や食べ物やツボとアロマ! 生まれたばかりの赤ちゃんは、その見た目だけでは男女の区別がなかなかつきませんが、年齢を重ねるごとに、女の子は女性らしく、男の子は男性らしく変化していきます。 これには、ホルモンの分泌が大きく関わっています。 ホルモンとは、体の機能維持に関わる物質で、その数は100種...Read More
成長ホルモンを効果的に分泌する方法【睡眠・筋トレ・運動】

成長ホルモンを効果的に分泌する方法【睡眠・筋トレ・運動】

成長ホルモンの増やし方と効果やサプリ! 私達の体内には100種類以上のホルモンが存在しており、それぞれが大切な役割を持っていますが、その中でも最近よく見聞きするものに「成長ホルモン」があります。 成長ホルモンという言葉からもわかる通り、成長ホルモンは子どもの成長には欠かすことのできないものです。 しかし、成長ホルモンは...Read More
男性ホルモンを減らすメリットと方法【食べ物・サプリ・漢方】

男性ホルモンを減らすメリットと方法【食べ物・サプリ・漢方】

女性の方必見!男性ホルモンを減らす方法! 女性が女性らしい体つきや思考を形成するためには、女性ホルモンの存在が欠かせません。 その一方で、男性が男性らしい体つきや思考を形成するためには、男性ホルモンの存在があります。 これら2つは、性別によって区分けされていることから、女性にのみ分泌されるのが女性ホルモンと思っている方...Read More
冷え性の原因と効果的な改善方法【ツボ・漢方・食材】

冷え性の原因と効果的な改善方法【ツボ・漢方・食材】

冷え性の原因や症状と改善方法! 女性の2人に1人が冷え性に悩んでいると言われています。 そう言われると、周囲にいる女性の多くが冷え性だと訴えているような気がしますが、一方で「女性は冷えやすいからしかたない」と諦めて、特に対策をとっていないという方も以外と多くいらっしゃいます。 しかし、冷え性を軽んじてはいけません。 冷...Read More
顔汗を止める方法や対処法!顔にだけ汗が出る原因は?

顔汗を止める方法や対処法!顔にだけ汗が出る原因は?

顔汗を止める解消法と効果的な漢方や市販薬! 汗をかくと気持ちいい。 そう言ってはみても、顔にだらだらと汗が流れていると、周囲の目が気になってしまうことはありませんか? 特に女性の場合は、メイクをしている場合が多いことから、顔に汗をかきすぎてしまうのは困りものです。 しかし、気温が高い日は必然的に顔にも汗をかきやすくなり...Read More